Jako że mało tutaj potraw z ryby, poza sałatkami z tuńczykiem, proponuję kotlety rybne W zasadzie robi się je tak samo jak mielone. W rolach głównych: -Dowolny filet z ryb (na zdjęciu 400gram dorsza) -Jajo -Czosnek (opcjonalny) -Pół cebuli -Bułka tarta -Przyprawy Wszystko poza bułką tartą i przyprawami kroimy w mniejsze kawałki, niekoniecznie [...]
Witam, niedawno skonczylem cykl prop + winko 1-6 , wszystko bylo ok nic sie nie dzialo z sutkami , zadnych objawow gino ,ale po ostatnim strzale troszeczke zamulilem bo zamiast zapodac clomid po 3 dniach,dalem po 4, ale juz w 3 dniu po strzale zaczely bolec mnie sutki ,to byl porostu bol ,byly wrazliwe na dodtyk ,raz prawy raz lewy ,nie mam nolwy [...]
[...] taki nie jestem . Wynik przeswietlenia był dla mnie rewelecajny z 14 stopni zrobiło się 9. Lekarz nie mógł uwierzyć .Od temtej pory uwierzyłem ze ze swoim ciałem moge zrobić wszystko jesli tego bardzo chce :) Moje plecy zrobiły się w litere V ahh :) Są umieśnione, poszezyły się i to sporo, mam mocne stawy i mam dużo siły. Teraz cwicze [...]
[...] (jakas susta ok 2g) + insa humalog r 20-30jed. + antek jakis na starcik. Mieszanka dosyć mocna ale mam już spore doświadczenie i co najważniejsza mam czas i możliwośći żeby wszystko dopilnować. Jedyne ograniczenie to pora treningu tz godziny wieczorne. Prosż eo pomoc w rozpisaniu chemii i dietki bo chciałbym żeby wszystko było na 100% dopięte
[...] kilka pestek z dyni. Do każdego posiłku dajesz warzywa. Wyjątkiem są posiłki okołotreningowe. Warzyw jadasz tyle ile się zmieści. Napisz jakie warzywa lubisz a ja napiszę co jest OK i czego brakuje. Warzywa są o tyle ważne, że mają właściwości alkalizujące i trzymają równowagę kwasowo-zasadową. Jak wszystko poprawisz, to będziemy liczyć kalorie.
[...] choć nie chce mi się śmiertelnie..! ;)) wtorek nogi przysiad x3 wyprost ud siedząc x3 wywal, nieskuteczne. Zastąp wykrokami unoszenie nóg leząc na brzuchu x3 Tu mimo wszystko też byłbym za ciągami na prostych nogach, nawet na minimalnym ciężarze, ale sam wiesz, czy możesz, czy nie możesz. Jak nie, to zostaw łydki x4 Dowal tylko serii, [...]
[...] dzień jedynie ja na testosteron czekałem trochę dłużej. 20.08 miałem drugą wizyte u niego na której zrobił mi biopsje.26.08 byłem u siostry z wynikami i powiedziała ze mam wszystko w ormie i nie widzi przeciwskazań co do zabiegu.27.08 wręczył mi wynik biopsji i to była ostatnia wizyta. Ogólnie: 13.08-100zł+50 USG 17.08 SIOSTRA-120zł 18.08 [...]
[...] uszkodzenia wątroby obiawiającego się dużym podniesieniem enzymów wątrobowych. (AST) 187 U/L norma 5-40, (ALT) 168 U/L norma 5-40, a po 2 opakowaniak essentiale forte wszystko wróciło do normy. Proponuję brać 2 kapsułki po śniadaniu i 2 po kolacji. Poszukaj też w internecie informacji na temat aromatyzacji. Szczegółowe informacjie na temat [...]
Witam. Przez okres wakacji kompletnie odpuscilem wyciskania na klate ze sztanga, robilem wszystko hantlami. Gdy jakies dwa tygodnie temu postepy na klacie sie zatrzymaly postanowilem wrocic do sztangi. Dzis zrobilem 1 trening ze sztanga i sila na lawce spadla mi o jakies 10, moze 15 kg. Normalnie robilem serie 60kg, a dzis 45-50. Czy sila sama [...]
[...] kręgosłup robiąc najpierw 8 - 10 na jedną nogę, a potem na drugą, bez zmian co powtórzenie! Zobaczysz, nie będziesz mógł chodzić i siedzieć przez kilka dni! W pompkach wszystko zależy od tego czy łokcie idą na bok(klata), czy do tyłu(tric). Wersję na klatę znakomiciew opisał Puma w Eksperymentach, także pozwolę sobie go zacytować: [...]
Danio - siłownia jest w domu więc nikomu nie przeszkadzam :) martwię się tylko o to, że w zimie będzie tam bardzo zimno bo strych nie jest ogrzewany :/ edit: a obciążenia jak nałożę wszystko na sztangę to 82kg Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-08-31 15:24:14
[...] ale jedna rzecz jest wspolna pelno wszystkiego w malych gramaturach! Zrob sobie diete jak ma byc - wrzuc ja do dzialu odpowiedniego - ewentualnie tutaj - choc teraz juz wszystko powinienes miec cacy poukladane - juz 15dzien przeciez a nie poczatek! Zrob sobie 1-2 porzadne menu i tego sie trzymaj! Zastepuj posilki/produkty innymi: tj.ryz - [...]
[...] Standardu został ukarany czerwoną kartką. "Le Soir" sugeruje, że Witsel nie zrobił nic, by uniknąć fatalnego wypadku, "a niektórzy mówią, że nawet zrobił wszystko, by uszkodzić przeciwnika". Podobnego zdana jest dyrektor generalny Anderlechtu Herman Van Holsbeeck. "To, co się stało w niedzielę, wzbudziło moje [...]
[...] w drugiej sferze badanej.Rozmowa z którąś z pań psycholog po teście to sama przyjemnośćMożna się poczuć lepiej niż na spowiedzi u księdza,panie umieją wydrzeć z człowieka wszystko co chcą wiedzieć,są dobre w tym.Rozmowa z policyjnym psychologiem przy przyjeciu,przy tej rozmowie wypadało jak przedszkole ze studiami...O innych etapach nie [...]
[...] można zobaczyć jedynie na większych turniejach w kraju i na świecie, za co im serdecznie dziękujemy. „I Otwarte Mistrzostwa Pasłęka" można zaliczyć do udanych. Dopisało wszystko: pogoda, muzyka, zawodnicy, publiczność i nagrody (w poszczególnych kategoriach wagowych Organizatorzy zapewniali nagrody pieniężne). Jak sami Organizatorzy [...]
Ja się właśnie za to wziąłem.Oczywiście w prywatnej przychodni.Na razie biorę bromergon i mam zrobić rezonans .Lekarz powiedział ,że jeśli spadnie prolaktyna ,a nie wzrośnie testosteron to przepiszę mi jakiś preparat. Dzięki za odpowiedzi,poczekam może rzeczywiście jak się wszystko wróci do normy to będzie łatwiej o spalanie tłuszczu.
[...] czuje ze mocno pracowały a naramienne ledwo co. Te Arnoldki tez wypróbuje dodam tez ze ćwicze naprawde niewielkimi cieżarami poprawnie technicznie ale nie potrafie doprowadzic ich do wzrostu w miare takiego jak na inne partie miesni:/ Moze jestem podatny na kontuzje tej czesci bo zawsze na drugi dzien wszystko mi tam strzela u Was tez tak jest?
@ignition86 1.Wszystko co zaproponowałeś to dzieje się w ringu, a jakoś mam niedobre wrażenie, na ten temat. Jeśli z własnego doświadczenia polecasz MT to powiedz czy dużo kontuzji? 2.Tak zdaję sobie sprawę, że będę musiał pracować. 3.Nie chcę ich roz******lać tylko przykładowo zwiększyć swoje szansę z 0,5% do 3%. Nie mam złudzeń, ale nie będę [...]
mumifikato Dzięki za soga. Co do mojego tematu , to kwestia życia i śmierci kolegi... Lepiej spytać się i być na 100% pewny niż potem do końca życia żałować , co by było gdyby... Co do filmów to na necie nie znalazłem o Iniekcji domięśniowej. Ale teraz dzięki zdjęciom już wszystko wiem
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę
